• Lograrás adquirir herramientas avaladas científicamente para poder dominar la ansiedad y no llegar al ataque de pánico.
• Vas a recuperar tu ritmo de vida NORMAL y no tendrás que dejar más tus metas y sueños de lado por temor a la ansiedad.
• Controlando la ansiedad, no hay quien te detenga en la consecución de tus objetivos.
• Conocerás nuevos hábitos que, aplicándolos día a día en tu rutina, la ansiedad jamás volverá a dominar tu vida.
• Lograrás tener el control de tus emociones en cualquier situación de ansiedad.
• No volverás a sufrir ataques de pánico, ya que este curso brinda herramientas para que el cambio sea definitivo.
• Aprenderás a DOMINAR TU MENTE, ACLARAR TUS PENSAMIENTOS y EMOCIONES.
• Conocerás técnicas que te permitirán descargar la ansiedad para NO AFECTAR MÁS A TU CUERPO.
• Además, incluimos diversas técnicas para que puedas probar la que mejor te funcione ya que cada persona es distinta.
• Accederás al certificado avalado por Hotmart y Seminarios Online.

MÓDULO 1 – PRESENTACIÓN

Presentación.

MÓDULO 2 – ¿QUÉ ES LA ANSIEDAD Y EL ATAQUE DE PÁNICO?

¿Qué es la ansiedad?

¿Qué es un trastorno de ansiedad?

La ansiedad, ¿es una emoción?

Biología del miedo.

Ansiedad vs miedo.

¿Qué es un ataque de pánico?

MÓDULO 3 – TÉCNICAS PSICOTERAPÉUTICAS PARA EL CONTROL DE LA ANSIEDAD

Técnicas Psicoterapéuticas: Introducción.

Técnica I: Reestructuración Cognitiva (parte 1).

Técnica I: Reestructuración Cognitiva (parte 2).

Técnica II: Respiración Diafragmática.

Técnica III: los sentidos 5,4,3,2,1.

Técnica IV: Meditación (parte 1).

Técnica IV: Meditación (parte 2).

Técnica V: Actividad física.

Técnica VI: No debes controlarlo TODO.

MÓDULO 4 – MATERIAL ADICIONAL (BONOS)

Bono 1: PDF. Controla la ansiedad y el ataque de pánico.

Bono 2: Clases completas de meditación de principiante a nivel avanzado.

MÓDULO 5 – VIDEO RESPUESTAS DE PREGUNTAS FRECUENTES

¿En qué momento debería consultar con un profesional?

¿Cuánto tiempo dura el tratamiento psicoterapéutico?

¿Existe el tratamiento farmacológico para la Ansiedad?

¿Cómo ayudar a alguien que sufre de Ansiedad?

¿Es suficiente con la terapia para controlar la Ansiedad?

Cierre del curso

MÓDULO 6 – ¿CÓMO OBTENER TU CERTIFICADO?

¿Cómo obtener tu certificado?

Desarrollado por DAIANA NAZAR y BENIGNO SANTAMARINA.

DAIANA NAZAR: Psicóloga. Graduada en la Universidad Nacional de Tucumán, Argentina. Co-fundadora del centro de Psicoterapia «Los cerezos», ubicado en Junín de los Andes, Neuquén, Argentina. Especializada en terapia familiar sistémica, comunicación humanas y psicodiagnóstico, ha brindado diversas capacitaciones y ha sido docente universitaria en las temáticas mencionadas con alta trayectoria en su labor, estudiando e investigando diversos casos clínicos. Escritora de artículos publicados en psicologiahumanista.org.

BENIGNO SANTAMARINA: Psicólogo. Graduado en la Universidad Nacional de Tucumán, Argentina. Co-fundador del Centro de Psicoterapia Humanista, ubicado en Tucumán, Argentina y del Centro de Psicoterapia «Los cerezos», ubicado en Junín de los Andes, Neuquén, Argentina. Especializado en Terapia Familiar, Sistemas Humanos y Comunicación Humana. Ha brindado múltiples capacitaciones sobre distintas temáticas relacionadas a la salud mental, la comunicación y el desarrollo humano. Escritor de artículos publicados en psicologiahumanista.org.