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ES-777
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Descripción y Beneficios:
Descubre el poder transformador del Yoga con el programa «Yoga: El Camino de los Chakras». Aprende a equilibrar tu energía, desbloquear tus chakras y encontrar respuestas a través de la meditación consciente y las posturas adecuadas. Conoce el origen del Yoga, los 8 Pasos de Patanjali y cómo tu energía afecta tus emociones. Combina la práctica física con el sustento espiritual y descubre los bloqueos que te impiden ser feliz. Obtén un certificado avalado por Hotmart y Seminarios Online. ¡Empieza tu viaje hacia una vida más plena y consciente ahora!
¿Qué vas a Lograr?
¿Cómo lo vas a Lograr?
Acerca del Productor
¿Qué vas a Lograr?
- Conocerás el origen del Yoga, sus grandes maestros, historias mitológicas.
- Sabrás el origen del nombre de las posturas.
- Realizarás tu propia secuencia de posturas según el chakra que quieras desbloquear.
- Aprenderás los 8 Pasos de Patánjali, las bases fundamentales de la filosofía del Yoga.
- Comprenderás el sistema energético, la alineación de los chakras, los elementos, sus arquetipos, cómo influyen en nuestro cuerpo físico, en las emociones y en nuestra vida cotidiana.
- Podrás descubrir los bloqueos que no te permiten ser feliz.
- Combinarás la práctica física con el sustento espiritual y conocerás sobre tu propia biología y energía.
- Accederás al certificado avalado por Hotmart y Seminarios Online.
¿Cómo lo vas a Lograr?
CAPITULO 0/ ORIGEN
Parte 1:
Historia del Yoga
Sendas del yoga
Parte 2:
Los 8 pasos de Patanjali
Sistema energético, Nadis y definición de chakras, Prana.
CAPITULO 1/ MULADHARA
Concepto del chakra (elemento tierra)
Asanas para muladhara: tadasana (explicación respiración en las posturas) vrksasana (postura de equilibrio y variante) virabhadrasana I (concepto de columna) uttanasana (concepto de contrapostura).
CAPITULO 2/ SVADHISTHANA
Concepto del chakra (elemento agua)
Asanas para svadhisthana: kapotasana(apertura de caderas, psoas, bloqueos emocionales) parivrtta janu sirsasana(inclinación lateral) gomukasana (concepto de bandhas).
CAPITULO 3/ MANIPURA
Concepto del chakra (elemento fuego).
Sadhana concepto.
Vinyasa y Surya Namaskar (adho muka shvanasana).
Asanas para manipura: navasana (musculatura) bhujangasana (extensión).
CAPITULO 4/ ANAHATA
Concepto del chakra (elemento aire).
Ahimsa.
Asanas para anahata: Ustrasana (posturas de apertura y variante) pashimottanasana (postura de cierre) trikonasana (apertura y alineación energética).
CAPITULO 5/ VISHUDA
Concepto del chakra (elemento éter).
Asanas para vishuda: matsyendrasana (concepto de torsión y variante) sarvangasana (concepto de invertidas) halasana (tiroides y cervicales) matsyasana
Savasana (concepto de relajación y yoga nidra).
CAPITULO 6/ AJNA
Concepto del chakra (intuición).
Asanas para ajna: viparita (concepto de drishtis) balasana (introspección).
Concepto de pranayama nadisodana.
CAPITULO 7/ SAHASRARA
Sirsasana explicación sutil.
Concepto del chakra. Durante armado de sirsasana. Descansa en balasana (concepto de Namaste).
Padmasana, concepto de meditación, mantras, concepto de OM y mudras.
Acerca del Productor
Desarrollado por SILVINA GÓMEZ, argentina, mujer emprendedora que desea profundamente llegar a muchas personas a través del camino del Yoga.
Yoguini por vocación, estudiosa de los Chakras y la filosofía del Yoga.
Con 12 años de experiencia dando clases en diferentes instituciones y a grupos de heterogénea condición, incrementando año a año mis cualidades de comunicadora.
Preguntas frecuentes:
¿El curso tiene horarios de clases?
Tienes la libertad de acceder a las clases en el momento que quieras y aprender a tu propio ritmo. Además, puedes pausar y repetir cualquier lección las veces que desees.
¿Cómo accedo al contenido del curso una vez que haya realizado el pago?
Una vez que confirmemos tu pago, recibirás un correo electrónico con las instrucciones y los datos de acceso para ingresar al área privada de alumnos. Así podrás comenzar a estudiar el contenido del curso.
¿Cómo obtengo certificado cuando termine el curso?
Cuando hayas terminado el contenido del curso, podrás descargar tu certificado de finalización desde el área de miembros.
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