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Descripción y Beneficios:
Descubre cómo aliviar el dolor menstrual y equilibrar tu ciclo con el MasterClass de Yoga para regular tu ciclo menstrual. Aprende técnicas de respiración, relajación y yoga específicas para este momento, identifica las causas de tu dolor menstrual y conoce nuevas formas de vivir tu ciclo. Obtén un certificado avalado por Hotmart y Seminarios Online. ¡No te pierdas esta oportunidad de mejorar tu bienestar!
¿Qué vas a Lograr?
¿Cómo lo vas a Lograr?
Acerca del Productor
¿Qué vas a Lograr?
- Conocerás una nueva mirada para tu ciclo menstrual.
- Identificarás las causas de tu dolor menstrual.
- Aprenderás qué es el SPM, cómo nos afecta el estrés y estilo de vida.
- Aprenderás por qué el Yoga, la meditación y la respiración son grandes herramientas.
- Conocerás cómo y para qué registrar tu ciclo menstrual.
- Aprenderás técnicas de respiración específicas para antes y durante el periodo.
- Aprenderás mudras, posiciones específicas con tus manos para el alivio del dolor menstrual y el equilibrio hormonal.
- Conocerás las secuencias de Yoga:
- Tantra, conectando y liberando emociones. Vitaliza caderas y pelvis. Fortalece tu suelo pélvico.
- Flow, activando la energía, dinámico para activar todo nuestro cuerpo.
- Relax, práctica suave para disfrutar conectando con el cuerpo y la respiración.
- Yoga con elementos para alivio de cólicos y dolores menstruales.
- Meditaciones especiales para el ciclo menstrual que vas a poder hacer por tu cuenta.
- Accederás al certificado avalado por Hotmart y Seminarios Online.
¿Cómo lo vas a Lograr?
A través del siguiente contenido estructurado paso a paso a lo largo de 21 videos:
- Video 1: Somos cíclicas.
- Video 2: Bienvenida.
- Video 3: Dolor menstrual.
- Video 4: Registro ciclo.
- Video 5: Respiración.
- Video 6: Mudras.
- Video 7: Tantra yoga.
- Video 8: Yoga Flow.
- Video 9: Yoga Relax.
- Video 10: Yoga restaurativo.
- Video 11: Meditación.
- Video 12: OM.
- Video 13: RAM.
- Video 14: Yoga Nidra.
Acerca del Productor
Desarrollado por VERÓNICA RUIZ instructora de Yoga, meditación y creadora del método Kimaya para mujeres que quieren mejorar su ciclo menstrual.
Desde el 2010 imparte cursos, talleres y seminarios por Argentina y Latinoamérica.
Su formación de Yoga y meditación la obtuvo en el sur de la India donde se instalé por un año para profundizar en sus prácticas y en el autoconocimiento.
También en estos años tuvo la oportunidad de formarme en Canadá, Alemania y EE.UU.
Cree y experimenta que pequeños cambios hacen una gran diferencia en nuestro cuerpo y mente.
Yoga es unión, alinearnos con los ritmos de la naturaleza, no son solo ejercicios, es una práctica completa para vivir tu vida plenamente a cada momento y despertar todo tu potencial.
Preguntas frecuentes:
¿El curso tiene horarios de clases?
Tienes la libertad de acceder a las clases en el momento que quieras y aprender a tu propio ritmo. Además, puedes pausar y repetir cualquier lección las veces que desees.
¿Cómo accedo al contenido del curso una vez que haya realizado el pago?
Una vez que confirmemos tu pago, recibirás un correo electrónico con las instrucciones y los datos de acceso para ingresar al área privada de alumnos. Así podrás comenzar a estudiar el contenido del curso.
¿Cómo obtengo certificado cuando termine el curso?
Cuando hayas terminado el contenido del curso, podrás descargar tu certificado de finalización desde el área de miembros.
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